Week-end de méditation et yoga au Mas de la plume dans l'Hérault, Occitanie
Mas de la Plume, Lieu-dit Januq, 34380 Rouet, France
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Week-end de méditation et yoga dans l'Hérault
Plusieurs techniques vous seront proposées afin de découvrir différents moyens d'entrée en état méditatif et de trouver votre propre chemin intérieur. Les journées sont rythmées par le yoga la méditation, les temps de balades en nature et les repas végétariens. Chaque moment est indépendant et il est libre à chacun de faire le nombre de méditations ou activités qui lui convient, le minimum étant de trois temps en groupe par jour afin de rester dans une énergie similaire.
Information COVID : Élévation01 suit la loi permettant le regroupement jusqu'a 10 personnes, les stages sont limités à 9 personnes (10 étant le professeur).Toutes les règles d'hygiène sont parfaitement respectées.
Meet the instructors
Aurélie
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Highlights
- Séances de méditation
- Cours de yoga chaque matin
- 1 cérémonie Puja venue d'Asie
- Séances de stretching, relaxation
- Balades en pleine nature
- 2 nuits d'hébergement
- Repas végétariens
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 10-18 participants
Accommodation
Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
17:00
Le Mas de la Plume vous propose ses trois gîtes indépendants, avec une capacité totale de 24 couchages, ainsi que trois hébergements insolites, pour une capacité de six couchages dans le parc du mas.
Les options d'hébergement sont:
- Dortoir 6 personnes
- Chambre simple
- Chambre double
Program
Journée type :
- 08:00-9:30 Petit-déjeuner
- 09:45 -11:00 Méditation (différentes pratiques)
- 11:00-12:00 Yoga
- 12:30-13:45 Déjeuner
- 14:00-15:30 Balade
- 15:30-17:30 Temps libre
- 17:30-18:30 Méditation guidée
- 18:30-18:50 Pranayama (exercices de respiration)
- 18:50-19:30 Stretching / Relaxation
- 19:30-20:30 Dîner
- 21:00-22:00 Soirée (libre, danses ,moments de partage ou autres moments improvisés, etc.)
Instructors
Aurélie Shakti
Passionnée par la spiritualité, la vie et l’être humain dans toutes ses dimensions, elle vous invite à vous reconnecter à vous-même, à vous re-trouver, à ressentir et transformer, etc. par le processus qui vous parlera le plus, soyez les bienvenus et libre de poser vos questions ". Aurélie Shakti , diplômée en yoga , méditation et reiki usui, energéticienne.
Location
Le séjour aura lieu au Mas de la Plume, au pied du Pic Saint Loup. Un lieu d' exception, au milieu de la garrigue. Le Mas de la Plume se trouve à 35 minutes de Montpellier et des Cévennes.
Food
Les repas seront préparés par des spécialistes. Une cuisine végétarienne vous sera servie matin, midi et soir .
L'alcool n'est pas admis sur le centre .
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Dans les environs, vous pourrez participer aux activités suivantes:
- Canoe
- Randonnées pédestres
- Randonnée à dos d'âne
- Acrobranche en forêt
- Golf
- Karting
Spa treatments
Des soins énergétiques et soins reiki sont disponible en supplément sur les temps libre.
What's included
- Séances de méditation
- Cours de yoga chaque matin
- 1 cérémonie Puja qui vient d'Asie
- Balades en pleine nature
- Stretching, relaxation
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîners végétariens
- 2 nuits d'hébergement
What's not included
- Les transports
- Les soins énergétiques en supplément
How to get there
Recommended Airports
MPL
Montpellier–Méditerranée Airport
29 km
Transfer not provided
En avion:
Réservez votre vol pour l'aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL). Le transfert depuis et vers cet aéroport n'est pas compris dans le prix de l'offre.
En voiture:
Possibilité de covoiturage, envoyez un message à l'organisateur.
En bus:
Prendre le bus arrivant à Notre dame de Londres ou Saint-Martin de Londres où l'organisateur pourra aller vous chercher.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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